Эмпатия – дар или бремя?

Здравствуйте, мои уважаемые читатели!

Эта тема всплыла неожиданно и я решила поделиться своим личным опытом высокой чувствительности, т.к. я врожденный эмпат. Эта статья будет также полезна тем, у кого близкие люди обладают повышенной чувствительностью (таких много среди новых детей, рожденных после 2000 года), чтобы вам стало понятнее, как же они ощущают этот мир и людей внутри себя.
Затронуты вопросы:
  • что такое эмпатия;
  • «подводные камни» и бонусы высокой чувствительности;
  • как легче проживать коллективные тяжелые состояния;
  • как не подпадать под эмоции других людей;
  • что помогает при походах в ТЦ, при посиделках с родственниками;
  • моя личная история развития эмпатичности.

Прослушать можно через:  Яндекс Диск или Гугл Диск

в аудио упомянуты статьи:

Желаю вам принятия себя во всех ипостасях!

Вместо "Спасибо" поставьте "лайк", пожалуйста!
Оставьте свой комментарий:
2 комментария
  1. Оксана Р

    Благодарю *IN LOVE* . Очень ценно. Благодарю

  2. Марина Ш

    Гульнарочка, благодарю за такой полезный материал! Я, наконец, точнее поняла, что считать эмпатией. Не знала, что это касается только чувствования людей. Думала, эмпатия появляется с расширением влияния сердца. У меня нет такой огромной эмпатии, как Гульнара описывает. Даже не представляю, как бы я себя чувствовала, если б были ощущения от ядерной зимы!!! Были опасения, что меня захлестнет это описание. Но все так позитивно было рассказано, что осталось понимание, как поступать в подобных ситуациях.А страшилки не затронули. Правда, это хороший пример, как эмпаты передают свое позитивное состояние людям.
    Полезно узнать о том, как действуют свои красные кнопки в случае повышенной эмпатии. Всегда целесообразно с ними поработать. Плюс еще и в описываемых ситуациях. Еще хочу себе табличку-напоминалку повесить о фокусе на теле. Периодически забываю. Это супер важно! Благодарность особая Гульнарочке за этот момент. Быть в теле при шопингах, эфирах, консультациях здорово помогает держать ресурс, не скатываться в чужое настроение, каким бы оно ни было.
    Для меня прям озарением была мысль, что когда у тебя все в теле хорошо, даже чувствуя чужое беспокойство ты понимаешь, что это не твое. Ведь тебе же хорошо.
    Буду еще переслушивать запись. В ней масса драгоценных рекомендаций. Сразу все не оседает. Огромная благодарность Гульнарочке за такую щедрость сердца! После прослушивание появляется понимание, что все в жизни можно решить. И теперь понятно, как!

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук