Эмпатия продолжение

Здравствуйте, мои дорогие друзья!

Я решила продолжить делиться с вами своим опытом высокой чувствительности. По откликам, полученным на предыдущий материал, я поняла, что надо осветить дополнительно некоторые вопросы и поделиться моими приемами комфортного существования при таком тонком чувствовании.

Прослушать можно через:  Яндекс Диск или Гугл Диск.

Я рассказала о:

  • Мои этапы развития чувствительности и приемы помогающие справиться с эмоциями;
  • Как передать своё эмоциональное состояние другому;
  • Как легче переносить дорогу при высокой чувствительности;
  • Как ощущается мужское внимание.

Видео:

Начало этой темы в статье:  Эмпатия – дар или бремя?

Желаю вам принятия себя во всех ипостасях!

Вместо "Спасибо" поставьте "лайк", пожалуйста!
Оставьте свой комментарий:
8 комментариев
  1. Марина Ш

    Вторую часть «Эмпатии» прослушала на одном дыхании. Мне очень созвучны причины консервирования чувств. Я тоже не позволяла себе быть слабой, уязвимой. А плакать- вообще был позор! Железная леди. Постепенно разморозилась, стала проживать любые чувства. Это классно, когда ты можешь мир чувствовать. Но свои сложности появились. Оборотную теневую сторону событий видеть было сложно. Постепенно рассосалось, но когда слушала Гульнарочку, увидела, что не всегда до сих пор признаю свою теневую фазу. =-O В аудио полезный опыт проживания самых разных ситуаций, эмоций , опираясь на себя. Внешняя опора в любой момент может рухнуть.
    И как важно проговаривать любые свои потребности и чувства. Не присваивать другому человеку способности экстрасенса. А доступно донести свои пожелания. Любые.Иначе- затор.
    Благодарю за откровенный рассказ о своем опыте, Гульнарочка. Ты находишь экологичный выход в ситуациях, когда эмоции переполняют. Выставить границу не означает агрессию. Наоборот, замалчивание в будущем чревато своей же агрессией. Эмпат передаст свой негатив в квадрате, если растерял ресурс и не озвучил свои пожелания.
    Было интересно узнать, как ты развивала свою чувствительность. Тема «хорошей девочки»,
    по-моему, на всю жизнь в той или иной степени для всех. И самое сложное принять СЕБЯ, а потом и полюбить. В любом состоянии. «Любить себя королевой очень легко. Попробуйте себя полюбить, когда вы лох». Тоже помещу себе на видное место эту цитату.
    Спасибо-преспасибо! Если родятся еще аудио, буду очень рада! *IN LOVE*

  2. Елена

    Дорогая Гульнара!

    Сердечно благодарю за подкасты об эмпатии!!! Прослушала оба, на одном дыхании!
    Драгоценная информация! Как хорошо, что поделилась!!!

    Узнаю себя! Буквально Всё, о чем ты говоришь!
    Посмеялась по поводу реакции о геях. А я чувствую от них их чувства восхищения в свой адрес.)) Я живу в Голландии.))

    Скажи, пожалуйста, а как, когда все члены семьи — я, муж, ребёнок — высокочувствительные? И когда супруг очень эмоциональный, и эти эмоции (негативные) я постоянно ощущаю на себе. После таких вспышек, меня как побили, мучительно болит все телои эмоциональна выжата. Как с этим быть?

    Я знакома с тобой с курсов Светланы с 2016 года))

    Благодарю тебя, Лена

    • При эмоциональном высокочувствительном супруге это еще один повод держать постоянно СВОЙ РЕСУРС. Я говорила об этом, что когда эмпат в балансе, он автоматически балансирует своих близких! т.е. если ты все время стабильна и в ровном состоянии как теплый согревающий камин (а это возможно только если ты железобетонно отслеживаешь свой ресурс), то твоему партнеру быстрее и легче вынырнуть в твоем стабильном поле.
      И мой пример с клиентами — объятие своим полем подойдет и здесь, я применяла такое с мужчиной (партнером), но не с мотивом исправить его, а поддержать, чтобы ему легче было пройти СВОЙ опыт и осознать свой урок. И думаю поможет физически устраняться в моменты таких вспышек, и идти поднимать свой ресурс, чтоб легче пропустить чужой негатив.

  3. Анна

    Гульнара, добрый день! Благодарю Вас за ценную информацию) Слушаю Вас и узнаю себя. Я эмпат с детства. Эмоции переполняют! Я так рада, что я не одна такая. Благодарю Вас! Буду изучать ваши материалы. Буду изучать себя.

  4. Татьяна Л.

    Благодарю за интересный вебинар и за советы. *IN LOVE* *IN LOVE* *IN LOVE*

  5. Саша

    Я хожу в больших магазинах и толпе на вау-вау… — глаза вверх … ого какое небо, потом ого какой одуван, а в магазине ой какие грабли…. красивая кофточка и пошла…)))))) работает))) В транспорте на симороне, рисую крылья маршрутке и себе и поехали, но не стоит отвлекаться)))))))))) Симорон очень помог на карантине, я представляла, что в магазине, это детский утренник, это не карантин, это карнавал, пираты в черных масочках, ундины в голубеньких, в респираторах мишки))) А я фея, у меня платье, масочка в сердечках, она реально в сердечках нашитых, и я пошла фействовать))))))) Помогло))))) Мозг успокоился и сейчас уже так хожу) Спасибо большое, я потом еще напишу, а то много получается))))) СПАСИБО!!!!!! Благодарю)))

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук