Эмпатия продолжение

Здравствуйте, мои дорогие друзья!

Я решила продолжить делиться с вами своим опытом высокой чувствительности. По откликам, полученным на предыдущий материал, я поняла, что надо осветить дополнительно некоторые вопросы и поделиться моими приемами комфортного существования при таком тонком чувствовании.

Прослушать можно через:  Яндекс Диск или Гугл Диск.

Я рассказала о:

  • Мои этапы развития чувствительности и приемы помогающие справиться с эмоциями;
  • Как передать своё эмоциональное состояние другому;
  • Как легче переносить дорогу при высокой чувствительности;
  • Как ощущается мужское внимание.
Начало этой темы в статье:  Эмпатия – дар или бремя?

Желаю вам принятия себя во всех ипостасях!

Вместо "Спасибо" поставьте "лайк", пожалуйста!
Оставьте свой комментарий:
Один комментарий
  1. Марина Ш

    Вторую часть «Эмпатии» прослушала на одном дыхании. Мне очень созвучны причины консервирования чувств. Я тоже не позволяла себе быть слабой, уязвимой. А плакать- вообще был позор! Железная леди. Постепенно разморозилась, стала проживать любые чувства. Это классно, когда ты можешь мир чувствовать. Но свои сложности появились. Оборотную теневую сторону событий видеть было сложно. Постепенно рассосалось, но когда слушала Гульнарочку, увидела, что не всегда до сих пор признаю свою теневую фазу. =-O В аудио полезный опыт проживания самых разных ситуаций, эмоций , опираясь на себя. Внешняя опора в любой момент может рухнуть.
    И как важно проговаривать любые свои потребности и чувства. Не присваивать другому человеку способности экстрасенса. А доступно донести свои пожелания. Любые.Иначе- затор.
    Благодарю за откровенный рассказ о своем опыте, Гульнарочка. Ты находишь экологичный выход в ситуациях, когда эмоции переполняют. Выставить границу не означает агрессию. Наоборот, замалчивание в будущем чревато своей же агрессией. Эмпат передаст свой негатив в квадрате, если растерял ресурс и не озвучил свои пожелания.
    Было интересно узнать, как ты развивала свою чувствительность. Тема «хорошей девочки»,
    по-моему, на всю жизнь в той или иной степени для всех. И самое сложное принять СЕБЯ, а потом и полюбить. В любом состоянии. «Любить себя королевой очень легко. Попробуйте себя полюбить, когда вы лох». Тоже помещу себе на видное место эту цитату.
    Спасибо-преспасибо! Если родятся еще аудио, буду очень рада! *IN LOVE*

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук