О чем курс и для кого этот курс

Из самого названия курса становится ясным, что главным объектом внимания будет наше тело, с которым мы часто забываем считаться и потребности которого мы нередко не замечаем в силу нашего ритма жизни, обязанностей, бытовой текучки и постоянного нахождения в уме и мыслемешалке. Зачастую мы хотим видеть нашу физическую оболочку только красивой и здоровой, совершая насилие над ней, вместо заботы. Наше тело обеспечивает нам жизнь в материальном мире, но мы, в итоге, не понимаем, не принимаем его, не слышим его сигналов и потребностей, и расстраиваемся от этого и всю жизнь лечим его, чтобы восстановить.

Курс предназначен для любого:

- кто хочет чувствовать себя лучше физически и эмоционально;
- кому важно научиться выходить из мыслемешалки и ощутить связь со своим телом;
- кто хочет ярче чувствовать краски жизни и ощутить кайф жизни в материи через свой божественный аватар – физическое тело;
- кто заботится о поддержании своего ресурсного состояния;
- кто хочет легче и быстрее проживать стрессовые ситуации;
- кто является эмпатом или высокочувствительным человеком, так как они телом чувствуют не только себя, но и окружение, и для них, центрирование на теле в течении дня является базовым элементом выстраивания внутренней опоры.

Все материалы курса очень просты и понятны, практики освоит каждый, никакого специального оснащения не требуется, нужны лишь ваше желание установить контакт с телом, внимание к себе и определенная осознанность и дисциплина в наблюдении за собой.

На прослушивание и чтение материала к каждой теме понадобится 15-20 минут и некоторое время в течение дня для выполнения задания.

Уникальность курса в том, что:

- курс является полностью практическим и трансформационным (благодаря глубокому погружению в ощущения тела запускаются процессы переписывания привычных программ взаимодействия с телом);
- все темы разбираются с точки зрения текущих энергий, влияния возможностей нового времени на тело;
- упражнения помогают очень быстро поднять ресурс, снова почувствовать силы, прилив энергии и хорошее настроение.

Так как я являюсь врожденным эмпатом и сенситивом – это позволяет мне глубже и точнее чувствовать и понимать сигналы тела, и делиться этим опытом с вами.

Краткое содержание курса

Фокусировка.

Ставим намерение на курс и анализируем вашу текущую ситуацию по связи с телом. Пробуем разобраться, насколько мы понимаем и слышим своё тело, любим ли мы его или нет.

Зеркало.

Фактически у каждого человека есть претензии к тому, как он выглядит. В этой теме разбираемся, как принять свой облик и что нам в этом мешает.

Движение.

Очень редко люди обращают внимание на своё состояние в движении, обычно находясь в беседе или в раздумьях (в мыслемешалке). Учимся двигаться осознанно и получать от этого удовольствие.

Благодарность телу.

Погрузимся в благодарность телу за то, что оно позволяет нам проживать в ощущениях слияние с материальным миром.

Прикосновение.

Обнаруживаем, что в обычных бытовых моментах можно порадовать своё тело через, казалось бы, простое прикосновение и находим способы как восполнить дефицит тактильного контакта.

Солнце.

Известно, как солнышко заряжает нас бодростью, учимся делать это осознанно и более эффективно и для тела и для настроения.

Вода.

Водные процедуры всегда доставляют удовольствие, разбираем как осознанно использовать силу воды. Поговорим об изменениях свойств воды за последние несколько лет и о том, какие это нам даёт новые возможности взаимодействия с телом.

Удовольствие.

Пробуем понять, что кроме еды, доставляет телу удовольствие.

Вкус Жизни.

Осознанно подходим к приему пищи и напитков. Изучаем в ощущениях, как можно по-новому воспринимать любую пищу и как поднять себе ресурс с помощью чаепития или даже просто попив воды. Сознательно погружаемся в то, чем мы насыщаем своё тело.

Ревизия.

Анализируем свои новые привычки, состояние своего тела, свой контакт с телом – что изменилось.

Бонусные записи.

1. Моя история о том, к каким результатам меня привело слушание тела.

2. Аудио про привычки, где я поделилась приемами, помогающими привнести в свою жизнь полезные каждодневные практики.

3. Мой опыт работы со страхами потери физического тела.

Что входит в курс

Курс включает в себя:

* 2 онлайн встречи в середине и в конце курса;

* 11 заданий с материалами к каждой теме в аудио и текстовом формате;

* обязательные практические упражнения по темам для понимания материала;

* обратная связь по темам на канале в виде аудио и текстовых сообщений;

* дополнительные материалы по темам;

* 3 бонусных аудио от автора курса;

* записи 2х сопроводительных вебинаров с ответами на вопросы прошлого потока с подборкой дополнительных материалов.

Отзывы

Автор курса

Гульнара Шайхуллина

Я эмпат с высокой чувствительностью с рождения, с 12 летним опытом индивидуальной работы с людьми и сопровождения курсов Светланы Добровольской, что помогает мне мягко проводить людей через трансформации и преображение себя с помощью различных телесных практик и приемов для балансировки и выравнивания эмоционального состояния. Автор и ведущая проекта «Эмпатия или нормальная ненормальность», помогающего овладеть своим уникальным даром эмпатии и высокой чувствительности и создатель тренинговых программ, разработанных на основе духовных инструментов и выстраивания прочной связи с телом.

Старт курса 1 марта 2025г

После оплаты Вы присылаете чек на почту admin@radostgarmonii.ru, с указанием ФИО и ссылкой на Ваш аккаунт в Телеграм (вида @primer88 или номером), после проверки администратор в течение суток Вас добавит в закрытый канал в Телеграм.

Для уточнения данных для оплаты, если Вы проживаете не в России – пишите запрос на 💌 адрес техподдержки admin@radostgarmonii.ru.

Все технические вопросы можно задать администратору на почту: admin@radostgarmonii.ru. Все вопросы по курсу можно спросить в телеграм-канале Эмпатия.

Формат курса

Курс проходит в закрытом канале в Телеграм. Для этого Вам необходимо иметь аккаунт в Телеграм.

Материал по теме выкладывается каждые 3 дня.

Длительность курса – один месяц. Доступ к материалам остается в течение 12 месяцев после окончания курса, к каналу – 12 месяцев.

Обратная связь проходит в чате закрытого канала, и на сопроводительных эфирах по курсу.

Цена – 9 000 руб.

Для тех, кто хочет пройти курс повторно цена 4500 руб.