Здравствуйте, мои дорогие друзья!
Типичная проблема всех эмпатов – как правильно поставить границу людям, которые находятся рядом и постоянно вам жалуются.
Это происходит потому, что вы, как эмпат, если находитесь в гармонии с собой, то транслируете в окружающее пространство частоту любви и равновесия. 🌈 И все люди, находящиеся рядом с вами, хотят напитаться этим состоянием, хотят так же чувствовать себя, как вы, но не знают другого способа, как пожаловаться на свою жизнь и слить вам тот яд, что мешает им.😪
Чтобы выставить свои границы и спокойно сказать – «нет, ✋ мне эта тема не интересна, давай поговорим о чем-нибудь другом, а если не о чем поговорить, ну извини, тогда я пойду, займусь чем-нибудь другим» – вам мешают роли и непонимание ценности своего времени и вашего ресурсного наполнения.
То есть, спокойно поставить границу и прекратить пропускать через себя чужие вибрации жертвы обстоятельств, вам мешает роль хорошей девочки.
Вы хотите быть хорошей и удобной для других – хорошей коллегой, дочерью, матерью, подругой. Вы в роли, поэтому вы не можете спокойно прекратить деструктивное для вас общение, пожирающее ваш ресурс и энергию и поставить границу.❗️
⁉️ Спросите себя: что мешает вам спокойно сказать, что эта тема вам некомфортна?
И у вас пойдут ответы, пойдут программы – страх одиночества, страх потери подруги, страх быть плохим.😱
Часто это комплекс различных страхов – страх быть собой, страх заявить о своих потребностях и желаниях, обесценивание себя (вы не ощущаете себя в праве на комфортное взаимодействие с людьми).
И тогда, пропишите это все ✍️ и с каждым из этих ответов разбирайтесь❗️
Как только вы разберетесь с ролью и четко осознаете свое право общаться только с теми, с кем вам комфортно (это не касается близких родственников, эту тему мы подробно разбираем на курсе «Эмпатия или нормальная ненормальность») и на те темы, которые вас питают, вы легко сможете выставить эту границу.
О том, как разрешить себе быть неудобной для других и ощущать себя вправе прекратить действия окружающих, которые разрушают вас – я подробно буду говорить на моем длительном курсе на протяжении 10 недель.
Из открытого эфира от 26.02.24 «Проживания эмпата»