Про списки того, что питает вашу Душу

Здравствуйте, мои дорогие друзья!

Достигаторы и контролеры очень любят писать различные списки дел и задач на день/неделю/месяц, т.к им важно замечать достигнутые результаты и их бодрят и вдохновляют отмеченные для себя промежуточные шаги.

Но у этой, хорошей по сути привычки, есть неприятная оборотная стороны, которая мешает именно достигаторам и контролерам (другим профилям, как правило, эта привычка очень полезна и структурирует их).

Очень важно, что когда вы из Достигатора переходите в его теневую фазу Педант и сюда также примешивается гиперконтроль и соответственно вы зависаете в этом непродуктивном и ресурсозатратном состоянии, перечислю признаки этого процесса:

💠ваш контроль и желание идти намеченным маршрутом сужает и ограничивает вас в текущем дне, заглушая потребности тела и импульсы Души,
💠когда вы начинаете писать списки ради списков вместо наслаждения процессом движения к результату,
💠обнаруживаете критику себя за отсутствие пользы или каких-то от ума нужных действий от себя в сегодняшнем дне, ты недовольна собой,

Значит ты впала теневой аспект достигатора ПЕДАНТ или на молодежном сленге Душнила.

И как только вы заметили это зависание в деструктивном для вас процессе – надо сделать противоположные действия.

Во-первых, тут же отложить ваши списки задач в сторону, они вас сейчас стопорят и ограничивают течение потока Жизни через вас.

Во-вторых, срочно сделать что-то возможно ненужное и скорее всего бесполезное, но точно приносящее радость и удовольствие.

В-третьих, вы начинаете писать новый список, но именно того, что в каждый день вас порадует и доставит удовольствие и строго следить за его соблюдением.

Именно последний пункт ‼️ особенно важен для трудоголиков, т.к если 80% жизни у вас в основном работа и только 20% все остальное: семья, досуг, путешествия (а должно быть 50х50 в нормальном балансе. 50% – у тебя семья, досуг, путешествия, хобби, саморазвитие, а 50% только работа. А для у трудоголиков этот баланс нарушен. Потому что трудоголизм – это тоже зависимость, есть причины, почему ты работой подменяешь все остальное).

И выйти из этого дисбаланса помогают именно списки удовольствий для внутреннего ребенка – ваша сильная сторона, примененная в сторону получения кайфа от жизни.

И надо писать списки того, что ты хочешь сделать, чтобы тебя порадовало и обязательно планировать точную дату исполнения этого действия, иначе ваш мозг найдет 1001 отговорку почему работа важнее развлечений и бесполезных занятий.

Обязательно надо писать списки того, что ты хочешь расширить в своей жизни ДРУГОГО, именно творческих свиданий с собой 🌈

И когда вы станете планировать то, что вы хотите привнести в свою жизнь, чем порадовать своего внутреннего ребенка, как расширить свой досуг – у вас вообще жизнь станет другими гранями перед вами разворачиваться.

То есть, если ты выбираешь быть трудоголиком и через карьеру поднимать свою значимость – что я столько заработала в это год, я такие-то результаты достигла, это эго питается, ипостась достигатора цветет, а тебе жить не хочется. Потому что ты предаёшь свою Душу, ты играешь роль, оцениваешь себя ролью, а не тем, что тебя на самом деле радует.

А вот когда ты выделяешь себе место и время ДЛЯ РАДОСТИ и пишешь списки того, что ты хочешь в своей жизни расширить из того, что питает твою Душу, у тебя совсем по-другому жизнь выстраивается. У тебя появляются новые возможности и раскрываются новые аспекты, когда ты фокус на это сделал, у тебя появляются идеи, у тебя складываются обстоятельства так, что можно втиснуть удовольствия для внутреннего ребенка даже между работой и семьей. Потому что ты поняла, что это тебе жизненно важно и поставила это в приоритет.