Эмпатия и торговые центры

Здравствуйте, мои дорогие друзья!

Для меня даже посещение торговых центров при моей высокой чувствительности, сложно.
У меня чувствительность мало того, что врожденная, мало того, что с 30 лет я поняла, что она у меня была перекрыта и я ее раскрывала, так еще она у меня отточилась в результате работы с людьми. По причине того, что я 10 лет работала коучем, а это контакт тэт–а–тэт, и сопровождала курсы с большими потоками людей, и при этом моя способность чувствовать боль, и то, где закопаны «красные кнопки» человека, моя чувствительность и считывание человека еще больше возросло, именно в результате того, что это помогало мне в профессии, это мой профессиональный навык.

Я не знаю, как другие эмпаты, настолько они сильно чувствительны или поменьше, у всех это по-разному.
Мне, при моей высокой чувствительности, сильно развитой, даже торговые центры – это сильная нагрузка.

Но в этом году я нашла такой классный способ, который мне помог пережить поход в торговый центр достаточно ресурсно. В результате прогулки по одному большому магазину 1,5 часа, где я много всего померяла, после такого интенсива среди людей – надо обязательно зайти в кафе. ☕️🍕

⚠️ Важно, обязательно в ТЦ и больших магазинах, следить за комфортом тела: чтобы вы не были голодны, чтобы вам было не холодно, не жарко, потому что любой физический дискомфорт подрывает ресурс, а если у вас подорван ресурс – то вы не можете держать свое поле, свою ауру ✨. И соответственно на вас наваливаются эмоции других людей.

Чем меня восстановил перерыв на еду – в кафе я погрузилась во вкус: вкусный чай, вкусная пицца, я сижу на удобном диванчике, расслабила тело, сходила помыла ручки, умылась. И то, что я дала себе 40-50 минут полного отдыха телу, расслабления, отдых от потока людей (выбрала кафе, где мало народа и не шумно, это очень важно для вчл) и погружение тотальное во вкус и уединение, т.е. то, что мне ресурс поднимает, помогло мне пережить еще 2 часа похода в большом магазине, где много народу.

То есть, вот эту фишку я нашла, что легче ходить по торговому центру, если вы делаете перерывы на еду, на то, что поднимает вам ресурс, у каждого это свои аспекты.
Мне ресурс поднимает еда и вкусы в таких местах и отдых от эмоционального фона людей. Сейчас же везде коронавирус и сажают везде с большим расстоянием. Если вы сядете так, что можно уединиться (мне, как зелёному типу реагирования в стрессе, нужно для восстановления – погружение в себя, если ты долго находился в толпе). И вот как раз это погружение в еду с тем, что ты как бы наедине с собой – оно очень хорошо подняло мне ресурс и я не так потратилась, как обычно в торговых центрах.

Из аудио «Эмпатия – дар или бремя»

✍️Поделитесь, что вам помогает пережить легче нахождение в больших магазинах?

Тех, кто хочет более подробно изучить особенности эмпатии и высокой чувствительности – приглашаю на новый поток курса ❣️ «Эмпатия или нормальная ненормальность (https://radostgarmonii.ru/kurs-empatiya-ili-normalnaya-nenormalnost/)», который стартует 2 марта.