Точка покоя внутри

Отдых в санатории на Волге в начале сентября запомнится мне этими прекрасными розами и воспоминанием о потрясающем воздухе от реки и холмов.

И четким выводом о том, что точка покоя, пространство уединения и равновесия, оно всегда в тебе и при любых обстоятельствах ты можешь его создать (что очень важно для эмпата и вчл при сенсорных перегрузках!).

Даже среди большого скопления народа и различных сенсорных раздражителях, ты можешь сцентрироваться на теле, расслабить зажатые трапеции и лицо, мягко потянуться, чтобы сбросить напряжение и нырнуть в тишину портала сердца, чтобы восстановить потребность в тишине и одиночестве, абстрагировавшись от того, что происходит снаружи.

И тогда 5-10 минут такой перезагрузки внутри себя с отключением от внешних событий, дадут ресурс в любых, даже стрессовых ситуациях, вернуть СОСТОЯНИЕ принятия и баланса и именно оно изменит события снаружи 🌈 и сделать необходимые действия на ближайший отрезок времени.