О методах самопомощи

Здравствуйте, мои дорогие друзья!

На фоне текущей турбулентности я делюсь своими опытами и осознаниями, которые помогают проживать текущую реальность в гармонии с собой.

Вопросы раскрываемые в первом эфире:

– Что сейчас проживают окружающие в общей своей массе;
– Что помогает сцентрироваться и вернуть связь с Духом;
– Мои текущие опыты и осознания;
– О переоценке того, что имеешь в наличии;
– О зачистке инфопространства и осознанном выборе с чем сонастраиваешься;
– Почему сейчас важно усилить заботу о себе;
– Чем мы можем управлять в своей жизни;
– Что делать с бушующими эмоциями;
– О важности поддержки и подпитки от тех, с кем вы на одной волне;
– Почему нужно делать то, что вас радует;
– О снижении требований к себе для перфекционисток;
– Мой опыт стабилизации сна;
– О достаточной физической активности.

Аудио вариант 1 часть: https://cloud.mail.ru/public/9DzQ/4D8dhrDzo

Описание 2 части:

– Что важно в период текущей турбулентности;
– Ты выбираешь страх или любовь?
– О практиках, помогающих вывести эмоции;
– О моих планах на будущее.

Аудио вариант 2 часть: https://cloud.mail.ru/public/NVXS/5Tq76onXD

Описание 3 части:

– Об особенностях питания в условиях стресса;
– Дать себе мелкую моторику для снятия тревожности;
– Почему сейчас так важно делать то, что наполняет;
– Как изменить фокус при выходе из зоны комфорта;
– О скачках эмоций и различных физических состояниях.